Nordic-Walking

Ganzkörpertraining mit Nordic Walking
Die Natur genießen und dabei FIT bleiben !!!

Was ist Nordic-Walking?

Nordic Walking ist gehen mit einer bestimmten Technik und Spezialstöcken

Grundkurs

Der Grundkurs umfasst 75 min. mit Aufwärmen und Vitalgymnastik

Kurszeiten

jeden Dienstag um 16.00 - 17.15 Uhr
Treffpunkt sind die Parkplätze am Birkenweg 7 in 50189 Elsdorf.
Sie können immer dazukommen! Stöcke sind da.
Für jede Altersgruppe, ab 14 Jahre

Speziell auch für:

• Rückenmuskulatur
• Bein-Bauch-Po
• Brustmuskulatur
• Verspannungen im Schulterbereich
• zum abnehmen Wunderbar
• alle Gelenke werden dabei geschont!