Nordic-Walking
Ganzkörpertraining mit Nordic Walking
Die Natur genießen und dabei FIT bleiben !!!
Was ist Nordic-Walking?
Nordic Walking ist gehen mit einer bestimmten Technik und Spezialstöcken
Grundkurs
Der Grundkurs umfasst 75 min. mit Aufwärmen und Vitalgymnastik
Kurszeiten
jeden Dienstag um 16.00 - 17.15 Uhr
Treffpunkt sind die Parkplätze am Birkenweg 7 in 50189 Elsdorf.
Sie können immer dazukommen! Stöcke sind da.
Für jede Altersgruppe, ab 14 Jahre
Speziell auch für:
- Rückenmuskulatur
- Bein-Bauch-Po
- Brustmuskulatur
- Verspannungen im Schulterbereich
- zum abnehmen Wunderbar
- alle Gelenke werden dabei geschont!