Rückentraining und Rückengymnastik

Wir sollten unser Rückgrat durch regelmäßiges, gezieltes Muskeltraining pflegen und stärken. Gegebenfalls haben wir sonst im Lauf des Älterwerdens mit zunehmenden Rückenbeschwerden zu rechnen.

Die Natur hat uns ja schon viel mitgegeben. Was wir letztendlich daraus machen liegt zum größten Teil in unserer Hand.

Ich biete Ihnen ein gezieltes Rückentraining mit Dehnübungen für den ganzen Körper, Haltungskorrektur durch Muskelaufbau um die Balance zu finden.

Auch wenn schon Beschwerden da sind: TROTZDEM bewegen. Nur so ist es möglich Beschwerden zu lindern oder sogar ganz verschwinden zu lassen.